媽咪剛生完寶寶，身子虛弱。在坐月子期間如果不通過飲汐止月子中心食好好調整，很容易在日後落下病根。那麼產後新媽的月子餐有什麼講究呢?在烹飪的過程中應該遵循什麼原則?坐月子期間在月子餐的烹飪方面要遵循5個原則：
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《母嬰保健服務場所通用要求》將自9月1日起施行。全國4000多家月子護月子餐理機構即將實施統一的國家標准。
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如果一家人達成一致的意見，決定要去月子中心的話，要怎樣選月子餐擇性價比最高，最適合自己的月子中心呢?
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生產後坐月子，是女人調養體質的絕好時機。如果汐止月子中心能把握這三十天，許多的宿疾和不健康的體質，都能趁這段黃金期改善，甚至能恢復到比以前還健康的狀態，但若是忽略坐月子的重要性，會很容易產生新的疾病，有的甚至會落下月子病。而原本健康的身體反而開始走下坡路，那麼如何“正確的坐月子”?新媽媽產後如何恢復、瘦身，很大程度上由飲食決定的，坐對月子不僅不容易老，甚至還可以比生產前更年輕健康。
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第一、一個女人生完孩子以後身體十分虛坐月子弱，這時候作為丈夫，應該第一時間在老婆人多邊進行安慰，需要告訴自己的老婆，孩子很好，很健康，同時說一些愛老婆的話，這樣你的老婆精神上會得到最大的安慰。
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女人生完孩子，由於分娩時的疼痛、出血、出汗、腰酸，這些都非常的耗損體力。分娩之後氣血、筋骨都很虛弱，這個時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補。那麼，產後坐月子應該怎樣保養呢?總結了一些經驗，分享出來，希望月子餐能夠幫助到大家。
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